O que esperamos de um relacionamento é que possamos receber apoio, ser felizes e realizar sonhos em conjunto. No entanto, devido a erros cometidos por um ou pelos dois, a curto ou a longo prazo, começa a infelicidade e chegando ao fim do relacionamento. Para evitar que isso aconteça, veja os erros mais comuns:
No começo, pode ser difícil reconhecer esses erros, seus ou do outro
Parece muito claro perceber os defeitos e características da outra pessoa, mas não é. Várias coisas acontecem no nosso cérebro e nos fazem não pensar totalmente nas decisões. No entanto, a parte responsável por você não perceber esses perigos ou características no início tem explicação científica.
Quando conhecemos alguém ou começamos a perceber a pessoa de maneira diferente, a química do nosso cérebro é ativada, a liberação de dopamina, que causa euforia passa a ser liberada sempre que você a vê.
Seus batimentos cardíacos aceleram, surge um sentimento de felicidade, excitação e a vontade de estar com a pessoa aumenta.
Pode ser maravilhoso, mas também estamos propensos a não perceber os defeitos do outro. Uma parte do nosso cérebro responsável pelo bom senso, pela capacidade de tomar boas decisões e reconhecer os riscos e entre outras coisas, não funciona de maneira correta.
Não se assuste se começar a ver esses problemas depois de um tempo, já que no começo tem muita coisa acontecendo e algumas funções do seu cérebro não deixou perceber os riscos e más características da outra pessoa.
Quais são os maiores erros em um relacionamento?
Egoísmo
No começo do relacionamento, por querer que as coisas deem certo e por não estarmos capazes de julgar corretamente, os dois sempre estão dispostos ao altruísmo, no entanto, com o passar do tempo vai ficando mais difícil de manter essa característica.
Viver em um relacionamento com um egoísta pode fazer muito mal. Afinal, alguém dá tudo em troca de nada?
Pensar em si mesmo, buscar o que almeja, investir e se priorizar não são coisas ruins, porém, quando outra pessoa está envolvida e não recebe o que oferece, isso pode ser bastante nocivo.
“O egoísmo não é viver como você deseja viver, é pedir aos outros que vivam como você quer viver”.
– Oscar Wilde.
O egoísmo está presente em diversas características ruins em um relacionamento, como em pessoas que não querem se envolver completamente, que criticam, fogem das responsabilidades ou que desprezam os desejos do outro de alguma forma.
Pode ser muito difícil viver em um relacionamento onde apenas um faz concessões, pois em algum momento, o outro vai perceber e a relação tende a ficar abalada, sendo necessária muita comunicação para recuperar o que perdeu.
Como melhorar?
Antes de tudo, precisa entender que os dois têm que ceder em alguns momentos. Precisam ter suas vontades colocadas a mesa e definir o que é melhor para o casal.
Além disso, se o egoísta na relação é o outro, você precisa conversar e falar sobre a sua percepção para que resolvam. Infelizmente, se a pessoa não mudar de comportamento, será difícil manter uma relação saudável, pois, mesmo que dê para suportar por um longo tempo, vai ocorrer uma sensação de tempo perdido.
Falta de comunicação
O diálogo é importantíssimo nos relacionamentos, mas nem todas as pessoas conseguem. Quando isso acontece, os envolvidos não falam o que sentem, o que pensam ou nem ao menos perguntam ao outro sobre o que estão gostando ou não.
Com isso, os dois se envolvem em um abismo em que o relacionamento apenas existe e você tem que supor sobre o que está acontecendo. Não se pode resolver um atrito sem saber como começou ou só imaginando o que se passa na cabeça do outro.
Isso pode ser muito difícil e, quando acontece, a relação vai ficando estressante, complicada e criando um mundo de sofrimento sem necessidade.
Como melhorar?
Comece a se comunicar. Conversas são uma das bases de qualquer relacionamento. Sempre seja sincero e diga o que sente, o que não gostou e por que ficou magoado. Mesmo que não queira falar naquele momento, diga ao parceiro que está triste e noutro momento irá falar a respeito.
Dessa forma, o relacionamento vai se ajustando conforme conflitos forem surgindo, os dois estarão em sintonia e a relação se manterá saudável.
Não prezar pela individualidade
Em muitas relações, uma das partes, ou até mesmo as duas, deixam sua individualidade de lado e isso é um grande erro.
Mesmo que tenham tomado a decisão de partilhar a vida com alguém como casal, cada um deve manter a sua individualidade, que nada mais é do que continuar fazendo as coisas que gosta e sendo você mesmo.
Quando alguém priva você ou você priva alguém de ser o que ela é, com o tempo a relação será desequilibrada e um dos dois se sentirá asfixiado, preso dentro de si mesmo e vai precisar se libertar uma hora.
Como melhorar?
Antes de tudo, é preciso entender que cada um é um indivíduo com vontades próprias. Portanto, você não pode forçar seus desejos e planos ao outro. É necessário adaptar-se, os dois cederem quando necessário e aceitar que o outro tem seus programas e atividades.
Falta de maturidade
Para manter um relacionamento feliz, é importante que os dois estejam emocionalmente confortáveis, em sintonia e saberem se comunicar.
Embora em algumas fases do relacionamento a imaturidade seja até normal, em outros casos, está relacionada ao medo de crescer ou a uma personalidade não desenvolvida completamente, então seu comportamento reflete isso e consequentemente seu relacionamento também.
Se quer saber se seu parceiro ou se você é imaturo, esses são alguns sinais:
Não se preocupa ou controla as finanças;
Falta de independência emocional dos pais, com pais muito presentes e que ainda exigem demais ou tratam como criança;
Tem medo de compromisso e não têm consciência de que uma relação séria pode levar para outros níveis e um futuro com metas conjuntas;
Não sabe expressar nem gerenciar os sentimentos, pois não aprendeu a fazer isso quando deveria e até tem vergonha de fazê-lo;
Nunca reconhece seus erros ou pede desculpas e ainda os repete sempre.
Como melhorar?
Quando um dos dois se identificar como imaturo, é preciso buscar melhorar e amadurecer. Algumas dicas são:
Aprender a ouvir o outro e prestar atenção;
Esperar a vez de falar e não interromper;
Saber ouvir “não”;
Exercitar a gratidão;
Fortalecer a confiança entre os dois;
Tentar entender a visão do outro e
Se desculpar se tiver errado.
Se o outro for o imaturo, vale ter uma conversa e dar a chance da mudança, reavaliando o relacionamento como um todo.
Críticas em excesso
Criticar demais o parceiro pode ser muito prejudicial e isso é um fato. John Gottman, psicólogo americano, pesquisou por 40 anos e elaborou um estudo sobre estabilidade conjugal e divórcio e, segundo ele, as críticas são o principal gatilho para o divórcio, embora causem danos para não casados também.
Mas não é fechar os olhos para aceitar tudo que o outro faz e você não concorda. Afinal, inevitavelmente, com a convivência vai surgir algumas críticas.
Como melhorar?
Para ter um relacionamento saudável e feliz, em vez de criticar a pessoa, critique a atitude. Além disso, saiba conversar e dizer ao outro de forma delicada, porém direta, aquilo que a incomoda. Nessa conversa, os dois podem falar do seu ponto de vista e decidir como melhorar o aspecto criticado.
Falta de interesse
A falta de interesse é um forte indício de que as coisas não estão indo muito bem na relação, e isso é muito sentido pela outra pessoa. Isso faz com que ela não se sinta amada, ou mesmo, dá indícios de que você não liga para o relacionamento.
Com isso, tende a ficar desanimada e comece a demonstrar o mesmo desinteresse, levando o relacionamento a um caminho nada fácil.
Como melhorar?
Se você sente que falta interesse por parte da outra pessoa no relacionamento, converse com ela e diga que o fato de ela não importar com datas comemorativas, não falar sobre o que o incomoda, por exemplo, afeta a convivência de vocês e que você gostaria que ela buscasse mudar e demonstrar mais atenção e interesse na relação.
Se a falta de interesse vem de você, busque dar mais importância aos detalhes da relação. Busque trabalhar em você o aumento da vontade de demonstrar o que sente e fazer a outra pessoa feliz.
Falta de empatia para com o companheiro
Existem muitos tipos de pessoas que afetam nossa saúde emocional e nós já falamos sobre isso, no entanto, um companheiro que não demonstra empatia ao sofrimento do outro pode ser bem complicado.
Afinal, quando se tem alguém tão próximo, você espera que essa pessoa demonstre afeto e interesse pelos seus sentimentos, problemas e conflitos. Além de ser um porto seguro para o caos do mundo lá fora.
Como melhorar?
Para manter a empatia com o seu companheiro, tente sempre buscar entender as situações que ele passa e não apenas julgar que a reação é maior que deve ou algo do tipo, afinal, cada um sente diferente.
A falta de compromisso
A falta de compromisso também magoa bastante. Embora pareça que estar em um relacionamento já é um compromisso, é muito mais que isso.
Ter um compromisso com alguém é respeitar, ser leal e ter responsabilidades. Além disso, é se doar e estabelecer laços, porém nem todas as pessoas estão dispostas a isso.
Como melhorar?
Sendo você ou por parte da outra pessoa, é importante avaliar a relação e o que você deseja dela. Caso o seu interesse no relacionamento seja apenas se divertir e não levar a algo mais sério, os dois precisam ter a mesma perspectiva. Afinal, é muito injusto que alguém pense em casar enquanto o outro não quer casar nunca.
Guardar mágoas e falsos perdões
Embora muitos pensem que dizer que perdoou o outro seja uma solução para manter a paz no relacionamento, na verdade, está apenas minando e guardando mágoas, que mais tarde podem tornar tudo pior.
Se a pessoa erra e você realmente perdoa não há problema. No entanto, se você perdoa da boca para fora, acaba sempre remoendo e misturando o erro com outros problemas que podem surgir.
Um exemplo, relacionamentos em que houve traição e embora a outra parte perdoe, jamais volta a confiar no parceiro, crescendo o ciúme e a desconfiança em tudo que o outro faz. Permanecendo assim, vai ser bem difícil se manter feliz e fazer o outro feliz.
Como melhorar?
Se não consegue perdoar a outra pessoa por algo que ela fez é melhor buscar outra solução, do que fingir perdoar. Caso você tenha se magoado e guarda rancor pela outra pessoa, reflita se vale a pena se manter nessa relação, ou se é melhor se curar primeiro para depois se relacionar novamente com a mesma pessoa ou com outra.
Muitas vezes a desconfiança frequente inflama o relacionamento e nada de bom sai disso, para nenhuma das partes.
Mentiras
A mentira nunca será algo positivo, mesmo que pareça inocente e para evitar problemas maiores. Acontece que para sustentar a mentira você precisa inventar outras e entra num ciclo sem fim de enganação.
Como melhorar?
Pense em como uma mentira pode afetar seu relacionamento, se você gostaria que a outra pessoa fosse assim e tivesse as mesmas atitudes.
Se as mentiras forem por coisas sem sentido e simplesmente por besteirinhas para não irritar a outra pessoa, é necessário conversar e resolver o problema. Se você precisa mentir por irrelevância ou para não deixar o parceiro com raiva e tem medo da reação, seu relacionamento pode ser tóxico ou abusivo.
Desconfianças
A desconfiança que tem do outro está muito ligada a falta de confiança que tem em si mesmo. E essa insegurança pode ser uma característica da outra pessoa, mas também pode estar ligada a uma atitude do outro, ou acontecimento.
Um relacionamento com confiança não está relacionado apenas a lealdade que um tem pelo outro, mas principalmente porque cada um está seguro dentro de si.
Embora muitos pensem que ciúme é bom e que é demonstração de afeto, em excesso ele pode arruinar o relacionamento, afinal, ninguém gosta de ser cobrado e ter sua individualidade negada. Receber ligações de 5 em 5 minutos quando está com os amigos porque seu parceiro quer saber onde está e com quem está, pode ser desgastante.
Portanto, para que um relacionamento dê certo, a sintonia precisa existir. Se um confia, mas o outro não, um cede o outro não, as coisas tendem a ficar insuportáveis com o tempo.
Como melhorar?
Se a pessoa insegura é você, tente conhecer melhor seus sentimentos para tentar controlá-los, tente refletir sobre o que leva a sentir essa insegurança, racionalize os sentimentos de medo para que consiga encontrar as respostas para ser uma pessoa melhor para si e para a outra.
Além disso, trabalhe na sua autoestima, pois como dissemos, a desconfiança está ligada a insegurança de si mesmo. Veja aqui 10 passos para melhorar a sua autoestima.
É importante que os dois tenham confiança um no outro, por isso deve ser trabalhado com diálogo e respeito.
Abster dos seus desejos e sonhos por causa do outro
Se você tem sonhos e estar com a outra pessoa faz você abandoná-los, talvez seja melhor repensar o relacionamento.
Por isso que é importante falar sobre essas coisas logo no início de uma relação, principalmente quando pensa que ela pode seguir para algo mais profundo.
Imagine que você sonha em ter filhos, mas o outro não quer saber disso. Sabemos que muitas pessoas acabam pensando que vão fazer a outra mudar de ideia com o tempo, mas vale mesmo a pena começar uma relação que pode durar anos e depois você viver em frustração porque não realizou um sonho que era tão importante?
Como melhorar?
É preciso estar em sintonia, pois mesmo que alguns sonhos e objetivos possam mudar com o tempo, outros nunca mudarão.
A melhor coisa a fazer é conversar. Se um dos dois precisa mudar quem é para manter o relacionamento, pode não ser tão interessante, principalmente, se esses sonhos forem grandes demais para serem deixados de lado.
Afastar o outro do que gosta
Se você não está disposto a ter alguém do seu lado que tenha seus próprios gostos e outros interesses diferentes dos seus, você está errado.
No começo, quando os dois estão mais dispostos a fazer concessões e a ficar mais tempo juntos pode até ser mais fácil abdicar, porém, depois de um tempo, isso afeta bastante o relacionamento.
A pessoa pode se sentir sufocada, presa e até pensar, se é que não está em um relacionamento abusivo.
Como melhorar?
Cada um deve ter a liberdade de fazer o que gosta, ter os amigos que gosta e viver livremente, afinal, um indivíduo é único e deve permanecer assim mesmo em um namoro ou casamento. Se você não pode suportar que a outra pessoa faça o que ela gosta, você deve repensar e trabalhar isso em si.
Mesmo que pareça ruim para você a outra pessoa ficar longe, aceite e não fique com raiva ou fazendo uma espécie de chantagem emocional para o outro deixar de fazer o que gosta. Talvez você seja dependente emocionalmente.
Não reconhecer seus próprios erros
É comum nos relacionamentos ter brigas, discussões e impasses, no entanto, se nessa relação apenas uma pessoa reconhece que errou, há algo errado, afinal, ninguém está certo ou errado sempre.
Como melhorar?
Você precisa reconhecer os seus erros e, principalmente, saber se desculpar por eles. Tendo empatia e estando disposto a ouvir a opinião do outro para melhorar.
Escute o que a outra tem a dizer, tente ver a situação como se estivesse de fora e avalie se está do lado certo da história. Escute sempre seu parceiro e racionalize melhor para avaliar se quem deve desculpas.
“Quando tiver que escolher entre estar certo e ser gentil, escolha ser gentil” – Dr. Wayne W. Dyer.
Existem erros graves demais para serem perdoados?
Cada um sabe até onde pode ir e o que pode suportar. No entanto, é importante sempre avaliar em um relacionamento se você está feliz, se é aquilo que quer para a sua vida e se é valorizado o suficiente, da mesma forma que valoriza o outro.
Bônus
Sinais de que a relação precisa ser reavaliada
Apesar de reconhecer seus erros ou o erro do outro, afinal, você chegou até aqui, é importante perceber também se não está em um relacionamento que não vai chegar a lugar nenhum.
Se os dois querem se divertir, tudo bem, no entanto, se alguém espera que o relacionamento vá mais longe, é importante avaliar e aqui vão alguns sinais:
Falta de orgulho pela outra pessoa
É importante pensar em como você reage quando alguém pergunta pelo seu par. Você fica feliz por falar do outro, pensa no quanto a relação de vocês é boa e está tão feliz que quer gritar para o mundo. Quando o orgulho dá lugar à decepção, você fica mais ciente da sua escolha.
Quando não existe mais momentos especiais e significativos
Se você percebe que não há muita diferença entre estar solteiro e estar com a pessoa é sinal de que precisa repensar. Quando duas pessoas se gostam elas preferem a companhia um do outro, riem juntas e tem bons momentos, mas quando nada disso acontece, não há muitos motivos para se manterem juntos.
A presença do outro irrita
Obviamente, se você se irrita a todo momento não tem porque ficar nesse relacionamento. No entanto, falamos dos momentos difíceis, quando está sobrecarregado com estresse no trabalho, a perda de alguém da família ou a descoberta de uma doença e sente que a presença da pessoa irrita no lugar de ajudar, pode ser importante dar um tempo para avaliar os sentimentos e a vontade de estar junto dela.
Quando não se importa mais com o futuro
Se já chegou ao ponto de que tanto faz para você até onde a relação vai levar, pode ser um sinal de que você apenas não quer enfrentar o término da relação, está apenas adiando a decisão.
Outras pessoas estão começando a te interessar
Ter vontade excessiva de seguir paquerando outras pessoas e está disposto a viver aquilo caso a paquera aceite, não tem por que continuar com o relacionamento.
Silêncio e desinteresse
Quando a indiferença chega ao relacionamento, são poucas as chances de dar certo. Mesmo que em muitas vezes ouçamos pessoas dizerem que com um tempo a união esfria e as emoções, e sentimentos vão aos poucos se esvaindo.
Isso pode até acontecer depois de um longo tempo de relacionamento, no entanto, ainda sobra muitas outras coisas que sustentam a relação, como carinho, afeto, amor, harmonia, parceria e mesmo com o fogo do começo sendo apenas uma faísca, os dois ainda demonstram e querem estar juntos.
Se sobrou apenas indiferença, pensar que tanto faz estar do lado do outro ou não, talvez essa pessoa não seja seu “felizes para sempre”.
Quando pensa na separação não tem medo
Se você pensa em como sua vida poderia ser melhor se fosse solteiro e não tivesse essa pessoa, ou mesmo, quando pensa nisso não tem o medo de perder a outra. Talvez você não esteja querendo levar as coisas a sério e pode ser melhor deixar a outra pessoa livre para encontrar alguém que realmente queira algo recíproco.
Agora você já sabe quais são os principais erros cometidos em um relacionamento e quando precisa reavaliar sua relação. Siga nossas redes sociais e tenha mais conteúdos sobre autoestima, relacionamentos e felicidade: @celebreoviver.
